صحتك فى وصفة الفواكه علشان ضغطك يتظبط، فيعتبر ضغط الدم المرتفع من الأمراض المزمنة التى يجب أن يلتزم المريض بحمية غذائية معينة لتفادى مخاطر ارتفاع ضغط الدم الكثير، ومنها الإصابة بالجلطة والغيبوبة ومشاكل فى القلب.
سلطة فواكه
وضمن سلسلة موضوعات صحتك فى وصفة يقدم اليوم السابع طريقة عمل سلطة الفواكه لمرضى ضغط الدم المرتفع، وفقا لما ذكره موقع pinterest.
الموز
يعتبر الموز والرمان والعنب والكيوى والتفاح من أفضل أنواع الفواكه التى تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم فى الجسم، حيث إنها تحتوى على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم الذى يساعد على خفض ضغط الدم، لذلك تعتبر سلطة الفواكه من الأطعمة المهمة لصحة مرضى الضغط المرتفع.
فواكه
وهى عبارة عن :تقطيع كل من (رمان، موز، عنب، كيوى،تفاح )، ثم نضيف عليها معلقة سكر ونتركها فى الثلاجة لمدة ساعتين، وتناولها فى العشاء أو بعد وجبة الغذاء بساعتين.
بقلم احمدعلى
، أهتم بتقنيات وتطوير المدونات ،هدفي من خلال هذه المدونة ،هو مساعدة المدونين على تطوير مدوناتهم من خلال تجربتي المتواضعة التي إكتسبتها خلال مشواري التدويني يمكنكم متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعيه او الاطلاع على سياسة الخصوصيه
0 التعليقات لــ "علاج .الفواكه لمرضى ضغط الدم المرتفع"
احمدعلى زياد